Título: Guia Prático dos Movimentos de Musculação
Autor: Frédéric Delavier
Gênero: Biologia, Anatomia
Ano de Lançamento: 2006
Idioma: Português
Editora: Manole
Nº de páginas: 135
Tamanho: 34,2 Mb
Formato: pdf
Descrição: Esta obra descreve de modo claro e preciso a maioria dos movimentos de musculação. Cada exercício é apresentado por meio de desenhos de qualidade excepcional que permitem a visualização dos grupos musculares solicitados. Um texto com todas as informações práticas acompanha cada ilustração e permite ao iniciante ou ao atleta consumado elaborar suas sessões de treinamento.
Nesta nova edição foram acrescentadas páginas especiais com informações sobre as lesões mais comuns em determinadas séries de musculação, o que enriquece ainda mais o conteúdo. A quarta edição do “Guia dos Movimentos de Musculação” deve permanecer na mochila o esportista e se tornar o conselheiro esportivo pessoal disponível a qualquer momento.
Sua abordagem anatomomorfológica singular e o rigor científico de suas ilustrações fizeram com que este livro recebesse o grande Prêmio de Técnica e Pedagogia Esportiva, tornando-o referência absoluta para estudantes, professores, médicos e cinesioterapeutas.
